熬過了7月上中旬的那波連續高溫

沒想到這幾天又突然連續紅色預警

每天出門已經開啟“跑毒”模式了

無論是空調還是風扇只有“外用”可不夠

記得準備“內服”產品

快打開小編為你準備的

「高溫天吃冰指南」

一起降降溫吧

申井冰店

要說夏天哪家刨冰店人氣高，申井冰店就是其中一家。早已刷爆小紅書和微博的申井冰店，在任何榜單上絕對名列前茅。別看這“神經兮兮”的店名，他們家做的可是正統的日式大碗刨冰。

店的門頭不大，很有日式的感覺。店面從裝修到小擺件都被日式小清新裹住，簡約時尚又充滿童趣。聽著刨冰機的沙沙聲，吃上一口清涼香甜，欣賞難得的靜謐美好。

清爽的「西瓜芭樂冰」，都是少女感十足的粉色元素，結合在一起有一種夏天小時候吃酸甜西瓜糖果的味覺記憶。冰面上的西瓜也是又冰又甜，爽口極了～

「泰茶噴火冰」聽到名字就會讓人好奇想一探究竟。上桌的時候，店員會拿著火槍噴頂層的芝士奶蓋，可謂是冰火兩重天了，冰很綿軟，入口即化。

下麵還鋪了滿滿的芋圓和霜淇淋，層層疊疊的看上去挺讓人滿足的。

荔枝自由冰、抹茶寶藏冰、日式豆乳小火鍋……都是他們家原創的人氣冰品。每一款不僅擁有超高的顏值，看這滿滿一大碗的分量和豐富扎實的用料，一口下去，超級有滿足感。夏天的炎熱瞬間被擊退！

地址：上海市靜安區威海路723號

交通：軌道交通2/12/13號線 南京西路站

*上海有多家分店

圖片來源：小紅書@潔白樹、@MJ牌櫻花蕎麥面、@樂崽Letitia、@月亮女士、@INNO

露地怪物冰屋

曾上過《康熙來了》，來自中國臺北的超人氣冰沙也是一年四季都人氣火爆。端上來的每一碗冰都做成了小怪獸造型，可愛度爆表，還能實現加料自由。

有別於傳統點餐模式，可選擇自己喜歡的帶有綿綿冰口味的卡片，並用印章蓋上所需配料圖樣，集體驗感和互動感於一體。

有20種配料，每人可以選擇2款。白玉抹茶凍、迷你鯛魚燒、OREO奶油起司、黑糖珍珠、小芋圓……這些都是人氣王，隨便點不出錯。

店裏的小怪物綿綿冰，像穿了百褶裙一樣，還有一雙萌萌的大眼睛，怪可愛的。有4種口味可以選擇，宇治抹茶味是招牌，精選的日本宇治抹茶味道非常正，每一口都散發著淡淡的茶香，回味悠長！

除了人人必點的萌萌怪物冰，店裏的偷心賊還有這個軟fufu的棉花糖吐司，甜蜜爆炸！

淺草寺同款三色小丸子也值得一試，糯嘰嘰的小丸子，可以沾上醬料一起吃。還有一整個紅豆球，不會寡淡無味。

地址：上海市長寧區愚園路1285號

交通：軌道交通2/11號線 江蘇路站

圖片來源：小紅書@Aileen楠楠豬、@JolinTomato、@一只貓泥

長征刨冰

老上海人的夏天，總是離不開這家刨冰店，在楊浦區開了30年的老牌刨冰，至今依然是不少人的心頭好。

店面不大，店裏基本由阿姨和爺叔兩個人負責，阿姨負責準備好不同客人點的口味，爺叔則負責在糖水上加刨冰，兩人配合得相當默契~

點的最多的就是「綠豆刨冰」和「赤豆刨冰」啦，豆子的香氣十分濃郁，光是聞著暑氣已經消散大半。綠豆或紅豆被煮到粒粒開花，舌頭輕輕一碾就成了，吃在嘴裏，還沒等嚼就隨著碎冰一起下肚了。

猛吸一口甜甜的湯，混著冰冰涼涼的小碎冰，夏日的燥熱瞬間煙消雲散！

「水果刨冰」是很多年輕人的新寵，可以做成雙拼，很清爽，太適合最近上海偏熱的天氣了～

地址：上海市楊浦區控江路435號

交通：軌道交通8號線 延吉中路站

圖片來源：@楊浦旅遊、@淘最阿拉上海、小紅書@Yoga

IGLOOS 冰咕嚕

這家主打刨冰的店面一如它的名字一樣可愛。轉角踏上永嘉路，看到小清新奶油色的門面和玻璃上的花花貼紙，你就知道自己來對了地方！

夏日最受歡迎的是刨冰，時下最受青睞的是“綠碼”。冰咕嚕用小巧思將這兩者結合起來，推出了“綠馬刨冰”，超高的顏值就讓人愛不釋手：香甜的牛乳刨冰雪山搭配滿滿一層抹茶粉，在上方還有一只綠豆糕做的“綠馬”。

口感上，風味濃郁卻又不膩，也為“重口星人”特意配了牛乳和抹茶醬。雪山的頂部是新鮮的百里香和無花果凍幹，一口下去不但能嘗到抹茶牛奶的香甜，還能感受到水果的清新。

除了當季特色，冰咕嚕家的“芒芒咕嚕”、“紅豆咕嚕”，還有特別的“豆乳咕嚕”都是特色，沖著盲買不踩雷。

可以打包也可以堂食，坐在店內與小姐妹吃著冰沙看看窗外盛夏景色聊聊天也是愜意的~

地址：上海市徐匯區永嘉路251號

交通：軌道交通1/10/12號線 陝西南路站

圖片來源：@大眾點評、小紅書@Ginnie吞吞、@PeaCH

EÀU CAFÉ

在上海的文藝小馬路永康路上，從來不缺有個性的店。

純淨的白色門頭，乾淨的藍色logo、坐墊，具有線條感的木質框架，簡潔清新的日式氣質撲面而來。

這就是EÀU CAFÉ，高顏值的門口座位，讓這裏成了這條文藝小馬路上一道靚麗的風景。

店裏的豆乳刨冰很受歡迎，清涼甜美，熱量低負擔小，真是讓人難以拒絕。

在牛乳刨冰基底上，換成豆乳的淋醬，點綴裹滿黃豆粉的糯米團，Q彈軟糯香氣迷人，搭配刨冰的細膩輕盈，充滿妙趣。頂部扣上一枚北海道霜淇淋球，整份刨冰讓嗜甜星人大呼過癮～

地址：上海市徐匯區永康路85號

交通：軌道交通1/10/12號線 陝西南路站

圖片來源：小紅書@hhhhhyr

惡龍制冰甜品·車輪餅

足不出滬想要吃到正宗的臺式綿綿冰，那就來這家店！這裏的臺式綿綿冰拍照好看、顏色絢麗又帶著綿軟的口感，幾乎每一個特點都戳中你的少女心！

每份刨冰上都有吉祥物萌萌噠的小惡龍軟糖，顏值超級高！強烈推薦它家的黑糖珍珠綿綿冰，這份刨冰版“珍珠奶茶”，除了量大不說，還能選擇搭配兩種不同的配料，口口酷爽甜蜜！

如果你的口味相對清淡，那麼可以點上一份特選牛乳綿綿冰。牛奶味純正，再搭配一份車輪餅，香甜味道滿滿都是幸福感！

店內的車輪餅也很好吃！推薦這款“可以吃的珍珠奶茶”——卡仕達波霸車輪餅，濃濃的卡仕達醬料包裹著黑糖珍珠，一口下去滿是甜蜜。

地址：上海市黃浦區中山東二路600號bfc外灘金融中心南區b1層b119

交通：軌道交通10/14號線 豫園站

圖片來源：@大眾點評、@上海黃浦

香港發記甜品

風靡全港20年的老牌發記甜品，不少明星都是這裏的常客。招牌綿綿冰的分量非常足，放在特製的冰碗裏還能保冷更持久！

每到夏日，超多甜品控就來這邊點一份朱古力綿綿冰，綿綿冰淋了一層層厚厚的巧克力醬，香醇味道直抵味蕾，超級贊！

口味新奇的花生綿綿冰，帶著花生顆粒的花生醬，香濃味道讓無數人吃完交口稱讚！

地址：上海市徐匯區南昌路509號1樓

交通：軌道交通1/10/12號線 陝西南路站

*部分文章，圖片資源來源於網路，文中可能出現未署名的原創圖文，轉載前未能與權利人取得聯繫，轉載不用於商業用途，如不慎侵權，請後臺聯繫，我們將第一時間刪除。

防疫提示

根據上海市防控辦相關要求，請大家注意個人防護，嚴格執行公共場所防疫規定，全程佩戴口罩，保持安全距離，不聚集、不紮堆。堅持防疫“三件套”、牢記防護“五還要”。出行自覺掃描“場所碼”或配合管理人員使用“數字哨兵”掃描“隨申碼”或身份證，查驗健康綠碼和72小時核酸檢測陰性證明，測量體溫。